رزمی

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

امتحان

» نمایش این صفحه بدین معناست که نویسنده وبلاگ یک مطلب را بصورت رمزدار درج کرده است و برای مشاهده کامل مطلب نیازمند آن هستید که کلمه عبور مرتبط با این مطلب را دانسته و وارد کنید.

رزمی...
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 46 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 2:57

سی و سه پل

رزمی...
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 68 تاريخ : يکشنبه 10 دی 1396 ساعت: 2:57

سبک ها

NILOBLOG.COM لطفاً کلمه عبور اختصاصی برای دسترسی به این مطلب را وارد کنید » نمایش این صفحه بدین معناست که نویسنده وبلاگ یک مطلب را بصورت رمزدار درج کرده است و برای مشاهده کامل مطلب نیازمند آن هستید که کلمه عبور مرتبط با این مطلب را دانسته و وارد کنید. رزمی...ادامه مطلب
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 77 تاريخ : جمعه 17 آذر 1396 ساعت: 11:09

ووشووو

برای آشنایی با ورزش ووشو روی لینک زیر کلیک کنید

http://www.asemooni.com/sport/sports/exercise-increases-brain-volume

 

رزمی...
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 51 تاريخ : جمعه 17 آذر 1396 ساعت: 11:09

ووشو رزمی

آشنایی با هنر ووشو
رزمی...
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 49 تاريخ : جمعه 17 آذر 1396 ساعت: 11:09

حرکات کششی

ورزش در منزل یکی از بهترین و در دسترس ترین نوع فعالیت و تحرک برای شما می باشد.انجام حرکات کششی در مجموع باعث می شوند عضلات شما دور از هر گونه تنش بوده و کاملا" ریلکس باشند.تنش های عضلانی موجب خستگی، عدم توانایی در انجام حرکات و گاهی اوقات موجب درد نیز می شوند،همچنین باعث می شوند هر مفصل و عضله مربوط به آن، دامنه و محدوده حرکتی طبیعی خود را حفظ کند و شما از انعطاف پذیری بالای برخودار باشید. شما می توانید با صرف ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در روز برای انجام این حرکات کششی وقت بگذارید و همچنین به فعالیت های کوتاه مدت دیگری مانند دویدن درجا(جاگینگ) استفاده از و یا بپردازید.نکته: لطفا" قبل از انجام این حرکات با حرکات نرمشی و ورزشی بدن خود را به خوبی گرم کنید تا دچار آسیب نشوید. رزمی...ادامه مطلب
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 47 تاريخ : جمعه 17 آذر 1396 ساعت: 11:09

مبارزه

رزمی...
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 51 تاريخ : جمعه 26 آبان 1396 ساعت: 21:20

تالو

رزمی...
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 116 تاريخ : جمعه 26 آبان 1396 ساعت: 21:20

رزمی

کشتی و رزمی ...بررسی دقیق این که امروزه ورزش ووشو (wushu - 武术) به چند سبک در سراسر چین تمرین می‌شود کار دشواری است بیش از 100 مدرسه (معبد) وجود دارد و هر مدرسه به نوبه خود شامل چندین سبک جداگانه می‌باشد. یانگ چون چوان (بوکس جوانی جاودان) در است رزمی...ادامه مطلب
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 56 تاريخ : شنبه 6 آبان 1396 ساعت: 19:36

ووشو ساندا یا سانشو

سانشو (به معنی: مبارزه آزاد) یک ورزش رزمی تن به تنِ چینی که از سبک‌های ترکیبی رزمی است.این سبک ترکیب کشتی ، کیک بوکس و ژیمناستیک است. این سیستم رزمی در اوایل سده بیستم به منظور حداکثر کاربردپذیری و با تأکید بر فنون پرتابی، قفلی، و گلاویزی قابل رزمی...ادامه مطلب
ما را در سایت رزمی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : zahraslmi1375 بازدید : 83 تاريخ : شنبه 6 آبان 1396 ساعت: 19:36

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه